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更年期心情烦躁咋办

病情描述:更年期心情烦躁咋办
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期心情烦躁要注意保持比较平和的心态,避免有太大的压力,每天要有比较充足的休息时间,尽量不要长时间熬夜。

    更年期如果体内的雌激素水平过低,可以在医生的指导下使用雌激素类的药物来进行调理。平时可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜,也可以适当吃一些豆制品。

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