吃什么是吃人很想睡觉的？

病情描述：医生，你好。我最近失眠得很厉害，晚上躺床上是真的，一点睡意都没有，头脑异常的清醒。我也不想吃安眠药，请问一下，吃什么是吃人很想睡觉的？有没有对人体无害的

医生回答 (3)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

出现有失眠的情况，饮食上主要就是可以适当的多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，有利于帮助睡眠的情况，但是如果失眠的程度比较严重，单纯的饮食调理是不可以的，还是需要配合应用一些安神补脑的药物等进行对症治疗。严重情况下还是需要配合应用一些安眠药物进行调理。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，正常的情况下，你吃完东西以后，那么大约半个小时到一个小时之后，就有可能会出现困倦症状，这是因为你现在的胃肠道会呈现充血的状态，那么就会导致脑供血不足才会出现的，你不能够通过这种方式来调节你的失眠，你要从根本上解决的，你如果失眠时间比较长了，建议你可以考虑用一些酸枣龙眼茶
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，你的这种情况考虑是失眠的症状，这样的患者平时睡前可以适当的喝一杯温牛奶，应该有助于睡眠质量的改善，一定要戒烟酒，不要喝浓茶和咖啡，再坚持适当合理的体育锻炼，应该有助于睡眠质量的好转的。如果持续不好转，应该到失眠门诊就诊。

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