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体内缺硒怎么补

病情描述:体内缺硒怎么补
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    体内缺硒可以通过食补的方法进行改善。多吃含有西元素丰富的食物,比如蘑菇以及海产品,蛋类、瘦肉类等。

    硒对人体有着重要的作用,比如抗氧化、对细胞具有修复的作用、能够增强人体的免疫能力、对眼睛和心脏具有一定的保护作用等。建议日常的饮食要多样化、健康、营养、合理。

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