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为什么运动减肥体重增加了

病情描述:为什么运动减肥体重增加了
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    运动减肥体重增加了可能在运动以后摄入了很多的高热量食物引起,也可能是没有坚持运动引起。

    运动减肥多数是长期坚持才会有改善效果,需要配合饮食控制,少摄入高脂肪以及高蛋白食物,多以清淡易消化的食物为主,多摄入新鲜的水果蔬菜。也可以采用蔬果代替主食食用,达到减肥的效果。

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文思 主治医师

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