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更年期吃b族维生素好吗

病情描述:更年期吃b族维生素好吗
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期吃b族维生素是比较好的,能够缓解焦躁的情绪,也能够有效的改善更年期的症状。

    平时也可以多吃粗粮或者是豆制品, 可以清淡饮食,也要适当的参加运动锻炼身体,多外出走动,不要有太大的压力,也不要太过紧张,多放松心情,这样能够更好的改善更年期的症状。

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