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更年期吃什么可以缓解

病情描述：更年期吃什么可以缓解

医生回答 (1)

文思 主治医师
宜昌市中医院三级甲等

病情分析：

更年期可以多吃一些富含维生素的食物，比如草莓、樱桃、猕猴桃等，来改善，也可以通过多吃一些豆制品来治疗。豆制品当中含有大量的异黄酮素，能够补充体内的雌性激素来增强身体的免疫力，达到缓解更年期的不适症状。

更年期通常是由于体内的激素降低，引起头晕、头痛、记忆力减退等不良的症状。

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