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更年期浑身难受咋办

病情描述:更年期浑身难受咋办
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期浑身难受,如果是由于体内雌激素水平下降引起的,可以在医生的指导下,使用雌激素类的药物来进行调理。

    更年期可以多吃一些新鲜果蔬、瘦肉、奶制品等等,饮食要以清淡易消化为主,平时要有比较充足的休息时间,尽量不要长时间熬夜,另外要注意适当的参加一些户外活动。

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