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更年期浑身无力咋办

病情描述:更年期浑身无力咋办
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期浑身无力需要通过合理的饮食习惯来做改善,在平时饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物,比如骨头汤、鲫鱼汤、乌鸡汤,另外还要配合优质蛋白质以及维生素含量比较高的饮食调理。如果已经伴随着神经衰弱的症状,还要使用营养神经类的药物做治疗。日常生活当中要多增加有氧运动锻炼。

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