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更年期焦虑怎么缓解

病情描述:更年期焦虑怎么缓解
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期焦虑可以适当的做一些有氧运动来缓。尽量保持充足的睡眠和愉快的心情,必要的话可以遵医嘱口服营养神经的药物来缓解。

    更年期焦虑可能是因为心理的因素,有可能还会出现气血不足,闭经和脸色发黄的症状。在日常生活中要适当的补充钙质,天气好的时候可以多晒太阳。

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