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更年期能吃燕窝吗

病情描述:更年期能吃燕窝吗
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期的时候是可以吃燕窝的,燕窝中含有比较丰富的营养成分,可以补充体内所需要的营养物质。

    更年期可以吃一些富含雌激素的阿胶、蜂王浆、豆制品等等,饮食要注意荤素搭配。平时要注意有足够的休息时间,睡前可以喝一杯牛奶或者是用温水泡脚,比较有利于助眠。

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