更年期饮食要注意以清淡为主,可以吃一些豆制品、新鲜果蔬、瘦肉、奶制品等等,但是要尽量少吃油炸食品或者是糖分比较高的食物。
在更年期要有比较充足的休息时间,晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶或者是用温水泡脚,比较有利于助眠。身体允许的情况下,可以适当的参加一些户外活动。
马颖 副主任医师
漆微韡 主治医师
谢永标 主任医师
唐晶晶 主治医师
邓海燕 主任医师
李莉 主任医师 教授
云南省中医医院 内分泌科
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冯树义 主治医师
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郎芳芳 副主任医师
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擅长:卵巢癌,子宫内膜...
赵宇洁 主治医师
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韩梅 主任医师
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擅长:对老年人糖尿病及...
李翠平 主任医师
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徐冬冬 主治医师
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樊晓旭 主治医师
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宜昌市中医院 内分泌科
答:更年期是由于身体激素分泌紊乱导致的,患者会出现肾虚体弱、失眠多梦、脾气暴躁易怒,...
更年期症状 A:更年期一般都建议50周岁左右决定期的女性是由于体内激素分泌紊乱造成的,....
更年期表现 A:女性更年期一般都建议50周岁左右绝经期的女性,他们可以表现为心慌乏力,....
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功效主治:疏肝解郁,益气养血,健脾安神。用于绝经前...