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更年期怎么保养

病情描述：更年期怎么保养

医生回答 (1)

文思 主治医师
宜昌市中医院三级甲等

病情分析：

更年期可以喝一些菊花泡茶，同时也可以吃一些黑芝麻。也可以适量的吃一些阿胶，这样能达到滋补的效果，同时对皮肤和身体都有很大的好处。

更年期可能会出现手脚发热，同时也会有心慌乏力等症状出现。在日常生活中可以到户外做慢跑运动，这样能增加身体抵抗力和免疫力，同时要保持放松的心情。

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宜昌市中医院内分泌科; 擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨代谢疾病、痛风/高尿酸血症诊治。

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