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吃什么可以代谢快

病情描述:吃什么可以代谢快
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    代谢快可以吃一些促进肠道蠕动的食物,比如火龙果或者是香蕉,也可以吃一些含有蛋白质比较丰富的食品,比如鱼肉或者是鸡肉。

    如果是肠道代谢异常,也可以在医生的指导下服用益生菌,能够起到调理肠道菌群的作用。日常保持饮食规律,一日三餐定时定量,避免吃过多辛辣的食物。

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