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吃什么身体代谢快

病情描述:吃什么身体代谢快
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    一般吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能够提高人体的新陈代谢能力。另外也可以吃一些黄瓜或者燕麦以及芹菜等富含膳食纤维的食物,能够促进胃肠道的蠕动,对于促进身体代谢也能起到相应的疗效。

    在日常生活中尽量不要食用高脂肪以及高热量的食品,另外也要注意加强体育锻炼。

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