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吃什么增加代谢

病情描述:吃什么增加代谢
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    可以适当的吃点青菜以及水果,主要是吃富含维生素丰富的食品,也可以吃燕麦片,能用来增加体内的基础代谢。

    身体代谢比较慢,很可能是不良饮食结构,也有可能是活动量比较少的因素所引起,也要积极的参加有氧的锻炼,也能用来促进全身的代谢,帮助毒素排出体外。

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文思 主治医师

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