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喝水可以提高代谢吗

病情描述:喝水可以提高代谢吗
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    喝水一般可以起到提高代谢的作用,同时可以促进体内的毒素垃圾排出,缓解身体出现的皮肤暗黄症状,还有利于身心健康。

    代谢缓慢较严重时还可以通过跑步和快走等有氧运动的方法锻炼,有利于体内的脂肪排泄,防止肥胖。平时要多吃含蛋白质较高的食物,提高自身的体质。

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