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如何增加身体代谢

病情描述:如何增加身体代谢
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过以下几个方面增加身体新陈代谢:1、可以适量吃易消化的流质食物,能够促进肠胃的吸收。2、需要大量饮用温热的水,能够加快身体的血液循环。3、可以适度到户外锻炼身体,能够促进身体的代谢。

    如果出现新陈代谢缓慢的现象,会出现体重增加、睡眠质量差、食欲减退症状。

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袁晓勇 副主任医师

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