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如何增强代谢

病情描述:如何增强代谢
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    想要增强身体的代谢水平,可以通过以下几方面来进行调理,第一需要尽量的多吃优质的蛋白质,这样能够保证身体的热量充足,而且尽量的少摄入高脂肪以及高碳水的食物,这样能够帮助有效的提高身体的代谢率。第二是可以适当的多喝温开水,多喝水也能够帮助促进脂肪的燃烧,从而增强新陈代谢水平。

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