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怎样促进代谢

病情描述:怎样促进代谢
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过以下方法促进代谢。增加运动量,能够加速体内物质的消耗,对促进代谢有一定的作用。还可以改变饮食结构,少吃油腻、高脂肪的食物,少吃精细的食物,多吃蔬菜和水果,多吃膳食纤维的食物。而且要多喝温开水。也可以使用一些促进消化的药物来进行改善。

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