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怎样促进脂肪代谢

病情描述:怎样促进脂肪代谢
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过以下方法促进脂肪代谢。多进行运动,特别是一些有氧的运动,能够促进体内脂肪的消耗,减少脂肪在体内的堆积。比如进行跑步、游泳、跳绳、骑自行车等。

    上述方法能够促进脂肪的代谢,还要通过以下的方法控制脂肪的摄入。少吃油腻高脂肪的食物,少吃含糖量高的食物。

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