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长身高的方法运动

病情描述:长身高的方法运动
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    长身高的方法和运动有很多比如:1.可以多运动,例如打篮球有助于伸展四肢,促进骨头的生长。2.可以每天晚上做拉伸运动,做的时候要由慢到快,防止韧带拉伤。3.也可以每天晚上跑步,促进血液的循环可以更好的使身体发育。4.在饮食方面要多注意吃一些有营养的食物,补充维生素。

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袁晓勇 副主任医师

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