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运动可以提高代谢吗

病情描述:运动可以提高代谢吗
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    运动是可以提高代谢的。通过运动能够加快体内的新陈代谢,而且还可以使体内的血液循环更加的快速。但是,一定要控制好运动的量以及时间,以免出现身体不适。

    除了运动可以提高代谢之外,平时在饮食方面也可以改善。在日常生活中要多注意身体的保暖情况,以免着凉,可以多吃些新鲜的蔬菜。

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