明目的食品,主要包括小红豆、 海带、胡萝卜、香蕉、小米、玉米、糯米、蓝莓、木耳、黑芝麻等食物。上述食物,可以为人体补充钙、磷、维生素A等人体所需的营养成分,对于明目有良好的作用。
如果想要进行明目,也可以使用手指对眼睛周围的皮肤进行按摩和揉搓,放松眼睛周围的肌肉。
黄汉超 主任医师
刘延浩 主治医师
周键 副主任医师
戚正涛 主治医师
邵春奎 主任医师
潘建刚 主任医师
孙丽平 主任医师 教授
云南省中医医院 眼科
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潘美华 主任医师 教授
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马珊 副主任医师 副教授
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关新 主治医师
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李春梅 住院医师
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曹勤 副主任医师
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闫敏 副主任医师
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肝开窍于目,所以选择有助于舒肝明目的食物对眼睛是有好处的,比如可以经常用枸杞或者... 详细»
随着学习和工作压力的增加,近视眼的人数越来越多,对于眼睛的保护显得尤为重要。在生... 详细»
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暗适应,即当人眼从强光状态下进入暗处时从一无所见至逐渐看清物体的... 更多»
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山西省心血管病医院 眼耳鼻咽喉科
答:明目药通常有明目地黄丸。明目地黄丸通常能够起到明目的效果,并且还有滋肾的功效,但...
明目食品 A:明目食品含有维生素比较丰富的食物,比如香蕉、胡萝卜、牛肝、鸡肝、鸭肝等....
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