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如何保护好视力

病情描述:如何保护好视力
医生回答 (1)
  • 陈婷
    陈婷 主治医师
    山西省心血管病医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过以下方法保护好视力。看书写字时的光线要柔和,不能太亮,也不能太暗,而且眼睛要与书本保持一定的距离,保持正确的姿势。少看手机、电脑等 减少电子屏幕对眼睛的刺激。长时间用眼工作时,超过一个小时后要适当休息,避免眼睛过度疲劳。饮食上多吃含有胡萝卜素、叶黄素丰富的食物。

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