如何克服对生肉的恐惧症?
病情描述：如何克服对生肉的恐惧症?
医生回答 (2)
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万志超 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
你好，恐惧症是指会对某些事物产生害怕，这种害怕程度远超出一定的范围，而产生症状的一种心理疾病。这种情况下，一般建议咨询心理医生进行疏导，同时多跟其他人沟通，多出去走走，多与家人朋友们沟通，适当的吃些营养神经的药物，还有就是要能承受住压力，学会放松自己，学会释放情绪：由轻至重的顺序进行现场锻炼，先懂得如何控制自己的情绪，不在让自己陷入困境。祝早日康复。
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病情分析：
无论是对什么事物恐惧，想需要克服都需要越过自己内心的障碍，可能需要很多的时间，也可能只需要很短的时间。首先，您需要接纳，要知道生肉并没有什么，只是日常生活中常见的一种食物，并不会对您产生威胁；其次可以试着去接近，尝试去观察，必须有意识的去客服自己的恐惧。
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