脑发育的关键时期需要注意什么
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
脑发育的关键时期，需要注意合理饮食，及时补充身体所需的微量元素和维生素。如果怀孕期间建议补充叶酸，多吃新鲜的蔬菜水果以及瘦肉和蛋类食品。另外，还需要调整好生活的方式，保持良好心态和充足睡眠，避免过度劳累。如果是婴幼儿发育期，建议通过添加辅食的方式补充营养。
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