如何避免堵车焦虑症？
病情描述：如何避免堵车焦虑症？
医生回答 (2)
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病情分析：
当出现堵车的状况时，可以用以下几个方法来缓解焦虑症。首先，司机可以和车上的人进行沟通，转移司机的注意力，缓解堵车焦虑症。与此同时，司机可以放一些音乐来听，跟着音乐一起唱，从而释放堵车的郁闷心情，如果带有小零食，还可以吃零食，来度过焦虑的时光。
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病情分析：
你好，堵车焦虑症是很多司机师傅们的同病，现在的交通压力几乎在每个城市都会存在，所以避免堵车焦虑综合征，应该首先是避开出行高峰期，选择的时间段非常重要；其次合理规划路线，可以绕道远行，有时候多走几里路，但是时间会省出很多来，同时还能避免焦虑症发生。
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