发育不能吃什么
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
发育不能吃热量过高或者含有激素成分的食物，比如膨化食品、油条、烤鸭、蜂王浆、转基因大豆、人参以及燕窝等。
在发育期的时候，如果饮食不当会导致营养不良，有可能会导致体内增脂肪增多引起肥胖，出现内分泌异常，还可能会导致性早熟，饮食上可以多吃一些当季的新鲜水果和蔬菜，多补充维生素和钙物质，也可以多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，比如核桃、黑芝麻、大豆等，补充身体所需的营养。
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