钙片饭前吃好还是饭后吃好
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
钙片可以选择在饭后服用。钙片会在胃酸的作用下分泌出钙离子被人体吸收以及利用，吃完饭之后胃酸分泌比较多，可以帮助钙物质更好的吸收。如果在空腹的时候服用钙片，可能会对胃黏膜产生刺激。
通过服用钙片能促进自身的钙物质吸收，还可以增强自身的营养。平时在饮食上还可以选择一些钙物质丰富的食物。
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