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钙片什么时间吃好吸收

病情描述：钙片什么时间吃好吸收

医生回答 (1)

陈曦 主治医师
天津市第四中心医院三级甲等

病情分析：

钙片是在睡觉时间吃好吸收，也可以在早餐的时候吃钙片，也能起到好吸收的效果。吃钙片的时候可以配合鱼肝油同时吃，鱼肝油里面含有维生素D，能促进钙吸收。

在吃钙片的时候不要过量，可以根据个人检查缺钙的情况，选择合适的钙量补充，能起到最佳效果。平常饮食上也可以多吃一些新鲜水果蔬菜，保证身体营养充足。

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