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五十岁女人吃什么钙片

病情描述:五十岁女人吃什么钙片
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    50岁的女人可以吃中老年人吃的钙片,比如葡萄糖酸钙或者是碳酸钙D3等。这些是能预防骨质疏松,帮助补充身体所流失的钙质的。

    想要补充钙,平时可以多晒太阳,饮食上多吃一些骨头汤或者鱼汤。同时也可以喝纯牛奶、豆制品以及多锻炼身体是能促进钙吸收的。还要保证足够的睡眠时间。

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