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长高吃什么维生素钙片

病情描述:长高吃什么维生素钙片
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    长高可以多吃一些富含维生素D的钙片,能够及时的补充钙剂,加快钙物质的吸收,能够使骨骼快速的发育达到长高的效果。

    在饮食上还可以多吃一些高蛋白质的食物,比如牛奶鸡蛋,或者还可以通过运动的方式,比如打篮球跑步等来使身体长高。睡眠也会是长高的主要因素,在平时一定要注意睡眠,保证生长激素的分泌。

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龚新宇 副主任医师

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