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女朋友要减肥,她该怎么做?

病情描述:医生,我女朋友今年23岁,有点微胖,抱起来有点重,但身材还蛮协调的,她不知道受什么刺激,突然说要减肥,我想问一下,我女朋友要减肥,她该怎么做?
医生回答 (2)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥最好的方法应该是运动。一定不要乱吃一些减肥药品,那样对身体是有伤害的,会引起一些不必要的麻烦。可以先从饮食上改善一下,不要吃大鱼大肉,太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水,多运动,每餐吃到七分饱每天,坚持每天早晚锻炼。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,对于你女朋友减肥上要给他信心,在精神上鼓励他,平时在饮食方面一定要注意,尽量不要让她吃那些油腻的,高糖分,高热量的食物,尽量吃的清淡一些,最好多吃蔬菜,每天尽量变得法的吃。像胡萝卜,豆角。小白菜,芹菜等都是不错的选择。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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