什么时候吃维生素e
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
最好在饭后半小时服用维生素E，虽然服用维生素E没有特定的时间段，但是如果在吃晚饭的时候随餐服用或者在饭后半小时服用效果会更好一些。这是因为维生素E是一种脂溶性的维生素，空腹的情况下服用吸收率会比较低，如果肠道中有脂肪，那么维生素E的吸收利用率会大大的提高。
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