维生素b族什么时候吃好
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
维生素b族一般在饭后服用的效果比较好，千万不要空腹服用，以免对胃黏膜带来刺激，有可能还会引起胃肠疾病。
通过口服维生素b族能为人体补充足够的维生素b。平时在饮食当中，也可以多吃富含维生素丰富食品，主要有绿色蔬菜以及新鲜水果，千万不要长时间服用药物。
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