维d和钙什么时候吃好
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
维d和钙随餐吃或者是在餐后半小时吃比较好，维生素d是脂溶性的维生素，在有油脂的环境中才容易被吸收和利用。
维d能够促进钙的吸收和利用，改善缺钙引起的婴儿生长发育迟缓，成年人骨质疏松症等。日常要适当的晒太阳，也可以促进钙的吸收，在饮食上也要注意补钙。
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