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长时间久坐适合的运动

病情描述:长时间久坐适合的运动
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    长时间久坐适合的运动有慢跑或者长跑以及登山,同时也可以做一些打篮球或者羽毛球和瑜伽等锻炼。能够起到疏通经络和活血化瘀的功效,加快下肢部位的血液循环,减轻产生的影响程度。

    长时间久坐不运动具有一定的危害性,会导致下肢的血液循环减慢,静脉曲张的患病几率会增加。

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