出汗促进新陈代谢吗
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
出汗通常可以起到促进新陈代谢的作用，出汗期间身体大量的运动，有利于加快血液循环和促进体内的代谢，从而缓解自身机体代谢较慢症状，有利于加快体内的毒素垃圾排出。
代谢较慢很可能是长时间缺乏运动和体内营养不足诱发。平时要适量吃含蛋白质维生素较高的食物。
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