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跑步促进新陈代谢吗

病情描述:跑步促进新陈代谢吗
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步是可以促进新陈代谢的。跑步可以加快体内的血液循环能力,体内产生的有毒物质便会随着出汗排出体外。但是要控制好跑步的时间,不要时间过长,以免导致局部的肌肉出现疼痛、痉挛等。

    除了可以跑步促进体内的新陈代谢之外,也可以通过打篮球、踢足球等方式进行改善,可以增强自身抵抗力。

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龚新宇 副主任医师

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