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跑步可以提高新陈代谢吗

病情描述:跑步可以提高新陈代谢吗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    通过跑步是可以提高身体的新陈代谢的。因为跑步时血液循环加快从而引起心肺功能快速运转,然后产生代谢垃圾,再通过汗液排出。

    如果新陈代谢慢患者还可以多吃富含维生素的水果加快新陈代谢,如橙子、香蕉等,另外患者可以保持充足的睡眠也会使身体的新陈代谢加快。

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