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晚上浅睡眠易醒怎么办

病情描述:晚上浅睡眠易醒怎么办
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上浅睡眠易醒可以通过药物进行调理,吃一些具有安神作用的药,或者是营养神经的药物,有利于症状的缓解。也可以通过食物进行调理,多吃含有维生素B丰富的食物,多吃强脑健脑的食物,比如核桃、芝麻等。而且要对居住的环境进行调整,光线不能太亮、温度适宜、没有噪音干扰。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

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