气虚如何补？
病情描述：这几天身边的亲戚还有朋友一直说我脸色看上去特别差，很苍白，而且嘴唇发白。他们说我这是气虚的表现，请问气虚该如何补?女生为什么会有气虚的症状?
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
气虚的患者可以多吃一些香菇小米粥山药土豆百丽的都有补益气血的作用，抗衰老。可以使用一些红糖大枣可以补气血。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免过度劳累，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。
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病情分析：
气虚的人会导致脸色无华怕冷，身体倦怠，食欲不振，精神状态差。这种情况一般都会伴有气血亏虚可以通过八珍汤调理也可以配合补中益气汤，黄芪颗粒等，具体用药请遵医嘱。平时要劳逸结合，适当的体育锻炼，多吃高蛋白食物，新鲜水果蔬菜补充营养，化生气血。
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