吃完饭后多久能游泳
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
吃完饭后通常在一个小时以后才可以去游泳。吃完饭是不可以有激烈运动的，则会影响到肠胃的健康，所以需要等到一个小时以后才可以做游泳。在游泳前需要给身体补充一些碳水化合物，这样在做运动强度的时候，会得到很好的帮助。
通过做运动的方式，能够很好的提高身体代谢，体内的脂肪燃烧也会加速。
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