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怎样补充维生素A？

病情描述：妈妈头发很干，皮肤也非常干燥，经常起皮，现在秋天更是干的发痒。而且脸上也很没血色。看了医生，说我妈妈太过劳累，而且缺乏维生素，特别是维生素A要多补充。请问，怎样补充维生素A？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

人休息不好，太过劳累的话，是很容易导致皮肤或者是头发不好的。补充一些维生素a，确实是可以起到一定的效果。不过如果要能再补充一些维生素e的话，效果就更好啦。平时多给你妈妈买一些水果，让老人家多吃一些水果。既可以治疗便秘，又可以让你妈妈得到有效的维生素补充。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你妈妈头发很干，皮肤干燥，经常起皮，脸上没有血色，医生说是维生素a缺乏导致的，如果要补充维生素a的话，建议可以给你妈妈多吃一些新鲜的蔬菜和水果，我可以给你妈妈多吃一些菠菜，也可以多吃一些动物的肝脏，，这些都富含维生素a，

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