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如何增强基础代谢率

病情描述:如何增强基础代谢率
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    增强基础代谢率通常可以通过大量有氧运动的方式改善,能够有效的提高基础代谢,还可以多进行一些有氧的运动,例如跑步或者是登山。另外也可以通过多喝水的方式进行改善,多喝水有助于促进新陈代谢,还可以多吃一些含有维生素和微量元素比较丰富的蔬菜和水果。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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