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什么能加速新陈代谢

病情描述:什么能加速新陈代谢
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    加速新陈代谢可以通过饮食上来调节,也可以通过运动来改善。饮食上要多吃一些富含粗纤维的食物,比如木瓜,香蕉等,能够加速代谢,平时要多喝水,不可以吃含盐量过多的食品。多参加一些户外的锻炼,对于增强身体的免疫力和体质有一定的效果,还可以加速新陈代谢。

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