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什么食物促进新陈代谢

病情描述:什么食物促进新陈代谢
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    促进新陈代谢的食物主要有以下几种,一、富含纤维素多的食物,比如芹菜、白菜、菠菜、南瓜、高粱米、黑米、黑豆等食物,都含有较多的纤维,能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢。二、富含维生素的水果,比如香蕉、猕猴桃、火龙果等水果有较多的水分,能够起到润肠通便、促进排泄的作用。

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龚新宇 副主任医师

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