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什么食物可以加快新陈代谢

病情描述:什么食物可以加快新陈代谢
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    加快新陈代谢的食物有以下几类:1.可以多喝温开水,以加快新陈代谢。2.可以吃些葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。3.可以吃富含膳食纤维的食物,如蓝莓、苹果。4.还可以吃一些鱼类,比如三文鱼等。

    想要加快新陈代谢,更要避免熬夜、过度劳累等,要合理的作息,早睡早起。

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