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新陈代谢差咋办

病情描述:新陈代谢差咋办
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    新陈代谢差,平时可多喝水或绿茶来促进胃肠道的动力,有助于体内毒素及时排出,也可适当的进行有氧运动,如慢跑、打乒乓球、游泳等,促使体内血液循环加速,另外注意保持合理的作息习惯,避免熬夜,忌烟忌酒,多吃富含维生素的蔬菜和水果,如黄瓜、芹菜、豆腐等。

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