怎么降低基础代谢率
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
降低基础代谢率的方法要减少饮水量，同时饮食方面要注意控制，避免有暴饮暴食的情况，要严格遵医嘱治疗。
基础代谢率通常和身高、年龄以及体表面积等情况有很大关系，如果身材比较肥胖，耗氧量会比较高，容易造成基础代谢率高。吃完饭后半小时还要参加运动，也能促使基础代谢率下降。
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